|
|
Den som är frisk har många önskningar. Den som är sjuk har bara en! En klyscha eller sanning? En sanning tror jag, och konstaterar att det finns något som t o m är viktigare än pengar. Att hälsa och ekonomi hänger ihop vet också de flesta. Det gäller förstås både privatekonomiskt och företagsekonomiskt. Just nu är risken dessutom större att du kan hamna i en ekonomisk "lyxfälla" som påverkar ditt hälsotillstånd negativt. Jag har 30 års erfarenhet av ekonomisk rådgivning. Som hälsopedagog kan jag hjälpa dig med frågor om kost, motion och stresshantering i grupp, men oftast individuellt. Jag använder metoder som är väl beprövade och utvärderade. Jag skiljer mig från övriga kollegor genom att, där det är möjligt, ta in naturen som ett hjälpmedel. Det kan betyda att vi inte alltid ses på mitt kontor utan ibland utomhus i stället.
För privatpersoner Som människa på 2000-talat lever du ofta i en stressad och inte alltid så bra miljö. Ett hårt tempo på jobbet eller inget arbetsliv alls, svårt att hinna med familjen och ännu mindre tid för dig själv, buller, avgaser, trängsel m m. Det finns skäl att ändra på detta förhållande för oss alla. Långsiktigt och kortsiktigt. I det långsiktiga perspektivet handlar det säkert om attityder och värderingar på livets innehåll. Kortsiktigt om att klara av livet som det ser ut just nu. Att hitta en livsstil som fungerar. Idag är det väl ingen som förnekar att vad du äter i hög grad påverkar din hälsa. Eller att det här med motion är oerhört viktigt. Och att stress som är långvarig, bryter ner en människa såväl mentalt som kroppsligen. Kostregistrering
Coaching
Fundera på din situation. Vill du ha hjälp att bryta dåliga mönster och hitta nya vägar, hör av dig till mig.
Kostrådgivning
på nätet! Personer som vill göra kostregistreringar för att få kunskap om vad kroppen i nuläget får i sig av näringsämnen, vitaminer, mineraler m.m. Hur många kalorier som tas in och hur många som förbrukas t ex. Ganska ofta för att gå ner i vikt, men ibland gäller det att hitta mer energi helt enkelt. Att med kunskap om den egna kroppens behov göra de justeringar som krävs för att må bättre. Vanligen ingår i kostregistreringen ett eller två fysiska möten där analysen gås igenom och då vi gemensamt lägger upp en individuell handlingsplan. Nu vill jag erbjuda samma möjlighet fast per mail och telefon(Skype). I ett introduktionserbjudande kan du få detta till ett pris av endast 690 kronor. (Inklusive moms för privatpersoner och exklusive moms för företag). Passa
på och låt våren 2011 bli en start för
en bättre och energirikare livsstil.
För företagare Vill du börja din och ditt företags väg mot en god och ekonomisk hälsa? Du som är företagare vet att i slutänden syns personalens sjukkostnader alltid i företagets resultaträkning. Det kan ändå kännas motsägelsefullt att behöva investera i något som först senare kan mätas, när den ekonomiska verkligheten ständigt kräver förbättrat resultat på kort sikt. Men så är det. Vissa saker kan du göra själv om du har kunskapen och tiden. Ibland behöver du hjälp på traven. Det är där som en hälsopedagog kommer in i bilden.
Välkommen att kontakta mig. |
© Margareta Holmgren 2005 |
 |
|
